Açıklama
Yüz yogası, yüzdeki kasları çalıştırmak, germek ve serbest bırakmak için yapılan bir dizi yüz egzersizi ve masaj tekniğidir. Vücudumuz için yaptığımız fitness veya yoga neyse, yüz yogası da yüz kaslarımız için odur.
İşte yüz yogasının ne işe yaradığına ve temel mantığına dair merak edilenler:
Yüz Yogası Ne İşe Yarar?
Yüzümüzde 50’den fazla kas bulunur ancak bunların çoğunu gün içinde pek kullanmayız veya bazılarını (stres kaynaklı kaş çatma gibi) çok fazla sıkarız. Yüz yogası bu dengesizliği gidermeyi hedefler:
-
Kasları Güçlendirir: Tıpkı kol kası yapmak gibi, yüz kasları da çalıştıkça sıkılaşır. Bu, cildin daha diri ve kalkık görünmesini sağlar.
-
Kan Dolaşımını Artırır: Hareketler sayesinde cilde giden oksijen ve besin miktarı artar. Bu da cilde doğal bir parlaklık ve canlılık verir.
-
Lenfatik Drenaj Sağlar: Masaj hareketleri, yüzde biriken ödemin (şişkinliğin) atılmasına yardımcı olur. Özellikle sabahları oluşan göz altı torbaları için etkilidir.
-
Kırışıklık Görünümünü Azaltır: Düzenli yapıldığında, kasların gerginliği sayesinde ince çizgilerin derinleşmesi önlenebilir.
-
Çene ve Boyun Hattını Belirginleştirir: “Gıdı” bölgesindeki sarkmaları toparlamaya ve çene hattını (jawline) keskinleştirmeye yardımcı olur.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.