Başarıya giden yol ilk adımla başlar, Harekete geç !!
Vagus siniri, diğer adıyla vagal sinirler, parasempatik sinir sisteminizin ana sinirleridir. Bu sistem, sindirim, kalp atışı ve bağışıklık sistemi gibi belirli vücut fonksiyonlarını kontrol eder. Bu fonksiyonlar istemsizdir, yani bilinçli olarak kontrol edemezsiniz. Sol ve sağ vagus sinirleriniz, parasempatik sinir sisteminizin sinir liflerinin %75’ini içerir.…
Kollajen insan vücudunda bulunan ve vücudun toplam protein içeriğinin yaklaşık üçte birini oluşturan bir proteindir. Deri, kemikler, kaslar, tendonlar ve bağlar da dahil olmak üzere vücudunuzun çeşitli bölümleri için bir yapı taşı görevi görür. Vücudunuz doğal olarak kolajen üretse de, üretim yaşla ve UV ışığına maruz…
Ağızdan Solunum Yapanlar Neleri Kaybediyor? Elit sporcuları normal yaşamlarında ve performans sırasında gözlemlerseniz çoğunun ağızdan solunum yaptıklarını fark edebilirsiniz. Bize sıklıkla “Burundan solunum yapmak iyiyse neden profesyonel sporcuların çoğu burunlarından değil ağızlarından solunum yapıyorlar?” sorusu sorulur. Cevap basittir, Bazı solunum alışkanlıkları olması gerekenden çok uzaklaşmış ve ağızdan solunum kural…
Çakra Nedir? Hindu gelenekleri ve bazı inanç sistemleri, insanda bulunan enerjiyi tüm vücuda dağıtan enerji noktalarını çakra olarak adlandırır. Sanskritçede çakra tekerlek, çark anlamına gelir. Bedenimizde enerji akışını dengeleyen 7 ana çakra bulunur. Çakraların sağlıklı çalışması için açık olması gerekir. Herhangi bir çakrada dengesizlik olduğunda…
İki burun deliğimizin olması, “nazal siklus (döngü)”e olanak sağlar. Yaklaşık her 4 saatte bir, burun deliklerimizden biri diğerine göre daha fazla şişer ve bu şişkin olan delikten çok az hava girişi olur. Bu süre sonunda, diğer burun deliği şişer ve daha önce az çok tıkalı…
BEDENİMİZİN, RUHUMUZUN ve ZİHNİMİZİN GİZLİ KODLARI: MİSTİK MÜHÜR, MUNDRALAR Motivasyonumuzu yükseltecek yöntemlerden biri el, parmak yogası. Bu el hareketleri (mudralar), vücudun organlarını, bezlerini ve sinir sistemini etkileyerek, enerji akışını uyarıyor. Mudra nedir? Mudra, parmakların belirli kurallara göre pozisyon almasıdır. Sanskritçe’den çevrilen bu kelime “jest, tutum,…
Psikolojik ve Fiziksel Tedavide Çığır Açan Yöntem! Bioenerji Son yıllarda özellikle metropollerde yaşayan insanlarda stres, yorgunluk, halsizlik, gerginlik ve anksiyete gibi problemler teknolojinin gelişimine paralel bir şekilde artış göstermektedir. Bu sorunlara eklenen yetersiz ve dengesiz beslenme, alkol, sigara gibi zararlı alışkanlıkların ve uykusuzluk, hareketsizlik gibi…
Ateş noktası Uzakdoğu ve Asya kadim ilimleri tarafından binlerce yıldır bilinmekte ve uygulanmaktadır. Mikro kozmik yörünge, bedende bulunan iki ana enerji kanalı olan idare ve fonksiyon kanallarını içinde barındıran, küçük ve eşsiz bir döngünün temel enerji devresidir. Tao üstatları dilimizin ucunu bu noktaya getirdiğimizde bedenimizde…
Bu sayfa sizin özgürlük alanınız, yazılarınızı yazıp kitlelere ulaştırmak için iletişime geçiniz…